oo Shiinaha Taekwondo Tababarka Furashka Hawada Neefta Raadyada Tumble Hawo 0381 Wax Soo Saarka iyo Warshada |Yamazonhome

Taekwondo Tababarka Furashka Hawada Raadyada Tumble Hawo 0381

Sharaxaad Gaaban:

Joodariga hawada ee tababarka Taekwondo-ga la buufin karo 0381
#Magaca badeecada: barkinta yoga la buufiyo
#Waxyaabaha soo saarka: PVC
#Habka badeecada: alxanka heerkulka sare
Midabka badeecada: sida muuqata (la beddeli karo)
#Miisaanka badeecada: iyadoo loo eegayo cabbirka badeecada
#Waxqabadka badeecada: nuugista naxdinta leh, dhimista qaylada, simbiriirixidda, biyuhu-celinta, qoyaan-celinta
#Baaxadda codsiga: dhul-daaqsimeedka, garoon-ciyaaraha, goobaha waxqabadka
#Cabirka badeecada: sida muuqata


Faahfaahinta Alaabta

Tags Product

Joodariga hawada ee tababarka Taekwondo-ga la buufin karo 0381

Joodariga hawada ee tababarka Taekwondo-ga la buufin karo 0381

macluumaadka alaabta

Magaca alaabta: barkinta yoga la buufin karo
Waxyaabaha alaabta: PVC
Habka alaabta: alxanka heerkulka sare
Midabka badeecada: sida muuqata (la beddeli karo)
Miisaanka alaabta: marka loo eego cabbirka alaabta
Waxqabadka badeecada: nuugista shoogga, dhimista qaylada, simbiriirixan, biyuhu, ceyrinta qoyaanka
Baaxadda codsiga: dhul-daaqsimeedka, garoon-ciyaaraha, goobaha waxqabadka
Cabbirka alaabta: sida muuqata

Astaamaha

01. Maro caday oo tayo sare leh.Dharka tayada leh ayaa hubiya in barkinta hawadu ay siman tahay oo adag tahay.Dammaanad saddex sano ah.
02. Naqshad hoose oo afka la buufiyo.Meesha hawada si gaar ah loo nashqadeeyey waxay ka ilaalin kartaa in boodhka soo galo.Waxaad sidoo kale ka hortagi kartaa furka sida aad rabto, kama baqin inaad lumiso.

6_副本_副本
Naqshadaynta gacantaAlaabtu waxay ku qalabaysan tahay naqshadaynta gacanta ee labada dhinac.

Astaamaha

03. Nashqadaynta gacanta.Alaabtu waxay ku qalabaysan tahay naqshadaynta gacanta ee labada dhinac.Waad dhigi kartaa oo jiidi kartaa booska alaabta markaad rabto.
04. nuugista naxdinta adag.Sariirta yoga ee la buufin karo ayaa leh cadaadis xoog leh iyo xiisad weyn.Ma cadaadin doono oo ma beddeli doono.Waxaad ku raaxaysan kartaa farxadda ciyaaraha.

4 faa'iidooyin ee suufkan yoga la buufin karo

Naqshad bani-aadminimo
Xulashada tayada
Si fudud loo kala furfuri karo
Noocyo midabyo iyo cabbirro ah

4 faa'iidooyin ee suufkan yoga la buufin karo

Sharaxaada Jidka Hawada

Sharaxaada Jidka Hawada:

 

  • Aad u fudud oo sahlan in lagu wareego goobta jimicsiga.
  • Dabaqa hawada waxaa la dhigi karaa sagxada jimicsiga, sagxada jimicsiga fanka iwm.
  • Cadaadiska ayaa si fudud loogu habeyn karaa ilbiriqsiyo gudahood.
  • Sicir bararka iyo hoos u dhigista waxa lagu sameeyaa hal daqiiqo gudaheed
  • Wax buuq ah ma jiro xilliga tababarka.
  • Sicir bararka ka dib, Dabaqa hawadu waxa ay sii hayn doontaa cadaadiskeeda saacado, buuxinta waxay qaadanaysaa ilbiriqsiyo kaliya
  • Si fudud loo qaadi karo laga bilaabo jimicsiga ilaa jimicsiga.
  • Dabaqa hawadu aad ayuu u fudud yahay waana yar yahay si fudud ayuu ugu dhejin doonaa kursiga dambe ee gaadhigaaga.
  • Qaadashadu waa jilicsan, taas oo ka caawisa ka hortagga dhaawacyada.
  • Dabaqa hawada ayaa kuu ogolaan doonta inaad sare u boodo, taasoo ku siinaysa waqti hawo qaali ah oo aad ku shaqeyso farsamadaada.
  • Boodyada waxaa lagu soo celin karaa marar badan iyadoo ay yar tahay dhaawacyada isticmaalka xad dhaafka ah marka loo eego qalabka tababarka dhaqameed.
Bandhig baakad

Bandhig baakad

Suufyadayada tababbarka ee tayada leh ee la buufiyo ayaa dhamaantood lagu soo raray hal kartoon.Cagaaran iyo deegaan ahaan saaxiibtinimo, waxay ku habboon tahay gaadiidka iyo kaydinta.

yamazonhome

  • Hore:
  • Xiga:

  • Halkan ku qor fariintaada oo noo soo dir
    • facebook
    • linkin
    • twitter
    • youtube